Voc锚 j谩 viu isso acontecer mil vezes: por uma bobagem qualquer, um brinquedo quebrado ou um suco muito azedo, a crian莽a abre o maior berreiro. Chora copiosamente mesmo, frustrada ou triste com o acontecimento.
Por que gastar tanto tempo e tanta energia com algo aparentemente pequeno? A resposta 茅 intelig锚ncia emocional. Ningu茅m nasce sabendo lidar com os pr贸prios sentimentos. Essa habilidade 茅, acredite, algo que se aprende com exemplos, com di谩logo e com muita orienta莽茫o dos pais.
Garantir que seu filho resolva bem os pr贸prios conflitos, usando para isso a sabedoria da pondera莽茫o, do equil铆brio e, principalmente, da empatia, 茅 um dever de casa importante. A educa莽茫o para a intelig锚ncia emocional pode ser trabalhada nas fam铆lias e traz excelentes resultados.
A primeira provid锚ncia 茅 entender que n茫o 茅 natural e que a crian莽a n茫o nasce com esse conhecimento. Canalizar bem as emo莽玫es 茅 algo que precisa ser treinado. A segunda medida para educar o filho a usar a intelig锚ncia emocional 茅 reconhecer os momentos em que a crian莽a n茫o est谩 lidando bem com as emo莽玫es.
Quando ainda 茅 beb锚, por exemplo, aqueles choros sem sentido, quando tudo parece estar certinho, 茅 um desses momentos. Um pouco mais velhos, as birras e os ataques de manha s茫o exemplos claros.
Como os pais podem atuar?
Com firmeza e postura, mostrando que voltando 脿 tranquilidade, 脿 negocia莽茫o e ao di谩logo, tudo se resolve melhor. Grito, choro e confus茫o n茫o resolvem os problemas.
Outra dica 茅 ajudar a crian莽a a identificar e a nomear os sentimentos. Quando os sentimentos s茫o sistematizados, 茅 mais f谩cil enfrent谩-los e saber qual 茅 o melhor ant铆doto para controlar melhor cada emo莽茫o.
Educar a intelig锚ncia emocional do seu filho tamb茅m vale para os sentimentos positivos. Identificar, nomear e dar valor a cada um desses momentos ensina a crian莽a o que 茅 valoroso na vida. Se os pais conseguirem demonstrar que 茅 mais gostoso e mais vantajoso sentir coisas boas, a铆 marcar茫o um gola莽o.
Crian莽as gratas e felizes lidam melhor com todos os outros sentimentos.
E sabe o que 茅 melhor? Gratid茫o e serenidade tamb茅m podem ser estimulados. Em termos pr谩ticos, diante de uma confus茫o emocional da crian莽a, como pais devem estimular a intelig锚ncia emocional?
1. Valide os sentimentos do seu filho. N茫o negue e n茫o deixe ele achar que est谩 errado. Todos os sentimentos s茫o nobres e merecem respeito. Abaixe, olhe a crian莽a nos olhos, explique o que ela est谩 sentindo e diga qual seria o melhor comportamento diante daquele sentimento.
2. Se precisar, num ataque de birra, por exemplo, contenha a crian莽a at茅 que ela se acalme. S贸 ent茫o sugira o que o pequeno deve fazer para contornar a quest茫o.
3. Foque no que est谩 causando o desequil铆brio. Ajude a crian莽a a identificar o que est谩 sentindo e o que causou aquele mal estar. Algu茅m n茫o emprestou um brinquedo e a crian莽a se frustrou, algu茅m passou na frente na fila, ela perdeu num jogo. Proponha ent茫o algo que possa fazer o menino ou a menina se sentir bem.
Raiva se cura com uma boa corrida no jardim. Injusti莽a se cura com um pedido de desculpas. Frustra莽茫o se resolve com mais uma chance para o jogo.
4. Cada vez que seu filho entender e tomar uma atitude que comprove que lidou bem com aquela emo莽茫o, elogie e continue estimulando a intelig锚ncia emocional.
Agora que voc锚, al茅m de pai ou m茫e, 茅 professor de intelig锚ncia emocional, pode espalhar seus conhecimentos entre amigos e parentes. As redes sociais s茫o boas parceiras para disseminar esse aprendizado. Vamos fazer isso?